הריון בגיל ארבעים, מס' הפלות בעבר

שלום, אני אמא לילדה בת עשר, השנה אהיה בת 40. שוב בהריון (שבוע 5-6) מאחורי הפלה טבעית לפני 3 חודשים ועוד אחת לפני כ-11 שנה. אני מבינה שהסיכוי שלי להפלה נוספת הוא מעל ל50%...? בנוסף, כמה שאלות קטנות, אחרי גלישה מבלבלת ברשת: קפאין מגדיל את הסיכון להפלה בשליש הראשון או לא? ומה עם כוס יין פעם בשבוע? שחייה בטמפ' של 35 מע'? ויחסי מין? אני לא רוצה לקחת שום סיכון הפעם, כמובן. תודה רבה מראש, נעמה