שאלות מטרידות

היי
אני בשבוע 12 עם תאומים אחרי אינספור טיפולים. גם עכשיו טלטלות רבות ודימומים לא סימפטיים. העוברים במצב תקין. אבל בעצם שאלותיי הן אלה:
1. אני חווה נדודי שינה קשיםכבר למן ההתחלה. אני נרדמת לשעתיים שלוש בקושי ומתעוררת ללא כל יכולת להירדם שוב. זה מצב מתמשך ואני מותשת. אני אמנם מוטרדת אבל לא מרגישה שזה משהו שנובע מסטרס אלא משהו יותר ביולוגי. ניסיתי לאכול לפני השינה (כי הבטן מקרקרת בערך ב-3 או 4לפנות בוקר) וזה לא תמיד עוזר. מה עושים??? יש תכשירים יעילים שמותר בהריון? יש פטנטים?
למי מהבנות שיש ניסיון דומה גם אשמח לשמוע :)
2. רק יצאתי מדלקת בשתן עם חייידק ואנטיביוטיקה ושוב אחרי שבועיים מרגישה שוב תסמינים. מה כדאי למניעה והאם שימוש כה תכוף במקרודנטין מסכן את העובר או ההריון? אני שותה מיץ חמוציות וכנראה לא ממש עוזר.