שמירה

בת 31 בהריון תאומים בי בי אחריIVF. שבוע 23+3 נמצא במקרה בסקירה כי יש לי התקצרות צוואר (2.2) ופה פנימי פעור והופניתי מיידית לשכיבה בבית. לאחר מס' ימי מנוחה נבדקתי ועלה כי הצוואר הגיע כמעט ל-2.5 וסגור אבל יש מעט פעילות רחמית נמוכה במוניטור. קיבלתי 3 פרסולט 20 ליום והנחיות להמשך שכיבה עד למעקב הבא.
שאלותיי:
1. האם יש חוקים לעניין השכיבה? האם רק על הגב? רוב הזמן כואב לי הגב ונוח לי פי כמה על הצד - זה משנה?
2. האם מדובר בשכיבה של 180 מעלות או שאפשר להגביה עם משענת כריות?
3. האם אפשר לכופף את הרגליים מדי פעם בכל מיי אופנים על מנת שיהיה נוח?
4. אני שותה כמויות אדירות של מים ולכן קמה לפיפי כל חצי שעה - זה בעיה? כנ"ל לגבי מקלחת אחת קצרה ביום ןצחצוח שיניים בבוקר...בזמן אוכל אפשר לשבת על כסא או עדיף בשכיבה במיטה?

נשמע קצת טיפשי לשאול את כל זה אבל בגלל שההריון כ"כ יקר לי אני מרגישה אשמה על כל פעולה שאני עושה ואולי מסכנת את ההריון ומצד שני לא יודעת אם מסוגלת לשכב כמו מומיה ללא תזוזה לכן אשמח לקבל ממך ישורת אחרונה לפני מסע ארוך :) תודה