לידה טבעית לאחר ניתוח קיסרי

שלום,

ילדתי לפני שנה וחצי בניתוח קיסרי בגלל חוסר התקדמות של הלידה (הגעתי לפתיחה 5 אחרי 34 שעות של צרים, כולל מתן פיטוצין) מדובר בלידה ראשונה. אני בגובה 1.50 וילדתי תינוק במשקל 3.810 ק"ג (בשבוע 41+5). לפני שאני נכנסת שוב להריון, אני רוצה לדעת כל מה שאנ יכולה לעשות על מנת ללדת בלידה טבעית.
שאלתי היא מה אני יכולה לעשות? האם יש דרך להשפיע על משקל העובר ע"י תזונה נכונה? תרגילים מסוימים? או כל דבר אחר.
ע"פ הנתונים שלי, מה הסיכוי שלי ללדת לידה טבעית?
האם הריון אחרי ניתוח קיסרי נחשב כהריון בסיכון גבוה?

תודה רבה.