הפרדות קרומים

שלום,
אני בשבוע 25 להריון.
בשבוע 13 החלו דימומים בגלל שיליית פתח, הפרדות קרומים והמטומה.
הדימומים הופיעו בערך עד שבוע 20 ומאז נעלמו לחלוטין, השילייה כבר עלתה והיא נמוכה (אבל לא שליית פתח), ההפרדות עדיין נראית אבל הרבה יותר טוב, גם ההמטומה מעט הצטמצמה.
לא ביצעתי מי שפיר (למרות הגיל - 38) בהמלצת הרופאים ואני ממתינה לשבוע 31-32.
עד עכשיו (בהנחיית הרופאים) אני נמנעת לחלוטין ממאמץ, אני במנוחה כמעט מוחלטת, ללא קיום יחסי מין ואורגזמה.
שאלתי היא : האם בשלב הזה אני צריכה להמשיך ולהמנע ממאמץ? האם אסור עדיין לקיים יחסי מין / אורגזמה? האם אני יכולה קצת לצאת מהבית? לבצע פעולות פשוטות בבית?
בתודה מראש, יעל.