סיכונים בהריון עם תאומים

שלום
אני בת כמעט 34, הריון ראשון עם תאומות (לאחר שני טיפולים באקוקלמין שלא הצליחו וטיפול אחד של גונול 75 מ"ג). שבוע 17. בשבוע 6+6 אושפזתי לארבעה ימים בבי"ח עם דימום פתאומי (באולטרסאונד נראתה המטומה) ולאחר מכן נאמר לי לשכב בבית במנוחה למשך שבוע. מאז הכל בסדר, שבתי לעבודה ולעיסוקי אולם אני חוששת מאוד מפני שני מצבים שבנות משפחתי חוו: האחד, פתיחה בצוואר הרחם בחודש השישי בהריון עם תאומים- מצב שבעקבותיו בת דודתי נאלצה לעבור הפלה, למעשה לידה מוקדמת על אף שהעוברים היו בריאים. השני: הריון תאומים בו אחד העוברים הפסיק להתפתח ונולד רק תינוק אחד חי. שני ההריונות היו גם כן בעקבות טיפולים/הפריות.
האם יש משהו שניתן לעשות על מנת להמנע מפתיחה של צוואר הרחם? האם יום עבודה ארוך, נסיעות מרובות או הליכה מרובה קשורים לכך? האם ניתן לעשות משהו על מנת ששני העוברים יתפתחו כנדרש? (למשל תזונה מסויימת). מודה לכם מראש על תשובתכם.