קיום יחסי מין בשמירת הריון

שלום!
אני בשבוע 32+2 ונימצאת כרגע בשמירת הריון בשל קיצור צוואר רחם.
לפני שבועיים וחצי במדידת אורך צוואר האורך השתנה במהלך הבדיקה,
הוא "טייל" בין 25 מ"מ ל-40 מ"מ.
לפני שבוע וחצי (בבדיקה אחרונה) אורכו היה 32 מ"מ.
הרופאה שלי אמרה לי להימנע כרגע מקיום יחסי מין, שכן הם עלולים לזרז צירים.
שאלתי היא: מה בדיוק מזרז זירים? החדירה, הזרע או האורגזמה?
האם עלי להימנע מיחסי מין עד הלידה?
תודה רבה!