שאלה

שלום רב גלי,
אני מניח שמטרת כתיבת הדברים הייתה לתת ביטוי ופורקן למחשבות, רגשות ולתחושות אשר מציפים והולמים בעוז מאז אותו אירוע. מההיבט הפסיכולוגי טוב שאת נוהגת כך, אלא שלא דיי בכך במידה והמחשבות והסימפטומים שתיארת ממשיכים באינטנסיביות ובעוצמות שאת חווה. במקרה שכזה האירוע מקבל סממנים של "אירוע טראומטי",ואז זו כבר בעיה אמיתית. לכן אני ממליץ לך לנסות ולהרגע. העסיקי את עצמך בפעילויות אהובות. הקיפי את עצמך באנשים שאת אוהבת במיוחד. אני חוזר מטרתך להמנע בתוקף מהפיכת המחשבות על האירוע למחשבות חודרניות וטורדניות!!!במידה והמחשבות הללו ממשיכות כמו גם הסימפטומים עלייך לפנות מיד לעזרה מקצועית.
אנא שימי לב להתפתחויות וקחי אחריות על רגשותייך.
בהצלחה 

גלי שלום,
לצערי, קיימות מפלצות בדמות אדם, שעבורן רצח הוא מסיבה. האדם יכול להיות היצור הכי רך, מלטף וחם ומנגד היצור הכי אכזר מכל בעלי החיים. אני מסכים לחלוטין עם יניב. במידה ותפקודך היומיומי נפגע ואינך יכולה להירדם, כדאי שתפני לטיפול פסיכולוגי.
ועצתי הנוספת היא להיזהר בגלישה באינטרנט (להימנע מפתיחת קבצי וידיאו) בשלב זה. חשיפה לא זהירה עלולה לגרום לפגיעה דומה.
אל תהססי לבקש עזרה
אבי

גלי היקרה
מדברייך ניכר שאת אדם טוב ורגיש וטוב לעולם שיש אנשים כמוך.
אני מבין את הטראומה בה את מצויה. סרטים מהסוג שראית הינם מזוויעים ואדם רגיש יתקשה מאוד לקבל קיומה של מציאות כזו.
יחד עם זאת עלייך לתפוס את עצמך ולהבין כי המציאות אותה ראית בסרט הינה נדירה ברשעותה ואנשים מנוולים כאלה למזלנו אינם נפוצים ואין להם שום שייכות אלייך ולחייך.
אני זוכר שאני הייתי ילד ונתקלתי בכתבה על סרטי סנאף, סרטים אשר לכאורה מתארים רצח אמיתי להנאתם של אנשים חולניים. תיאור הסרט גרם לי זעזוע קשה וקשה היה לי לקבל קיומה של רשעות כזו, כילד לא שקלתי את הדברים נכון.
יש בעולם תופעות רעות אך כנגדן יש גם תופעות טובות. תתרכזי באהבה ובטוב ותהיי אדם טוב. אני ממליץ גם לדבר עם אדם קרוב על הדברים זה יועיל לך.
לסיום. העולם שלנו מלא בדברים טובים נסי לחשוב עליהם וזה יעודד אותך, כמו כן חשוב שתדעי שאת מוגנת בפני אנשים כאלו ואין להם יכולת להשפיע על חייך בשום אופן.
מאחל לך אושר מכל לבי.