דברים שמשפיעים על הזכרון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דברים שמשפיעים על הזכרון
    מייק
    16/11/2019

    איזה פרמטרים/דברים משפיעים לטובה על הזכרון/יכולות
    קוגנטיביות +איזה דברים מחלישים אותם ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דברים שמשפיעים על הזכרון

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • השפעה על זיכרון

    ד``ר דנה פאר
    16/11/2019

    שלום מייק,
    משפיעים לטובה על זיכרון וקגניציה: פעילות גופנית אירובית סדירה (לפחות 75 דקות בשבוע של פעילות ברמת עצימות בינונית), תזונה נכונה, הימנעות מעישון, קשרים חברתיים, רוגע ושלווה נפשית, פעילות חשיבתית מאתגרת ושינה רציפה ומספקת.

    משפיעים לרעה: חוסר פעילות גופנית, תזונה לקויה, עישון, השמנת יתר, בדידות, דיכאון, שינה לא סדירה, לחץ נפשי,
    צפייה בסדרות במדיה ברצף על הספה וכל פעילות אחרת המשפיעה לרעה על הבריאות הנפשית והגופנית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו