תזונה להוספת אנרגיה

מה הסיבה שאת במשקל זה? ולמה אסור לך המזונות שהזכרת ?

הלואי שידעתי למה אני כל כך רזה. שילוב של גנטיקה ומתח עם חוסר תאבון, דכדוך ותשישות. תמיד הייתי תת משקל או גבולי אבל ירדתי המון. הירידה הגדולה באה אחרי תפריט לא מאוזן שכלל מספיק קלוריות, אבל בעיקר לחם, פסטה ומוצרי חלב "משמינים" וגרם לי להרזיה. הייתי בעבר בטיפול אצל דיאטניות, לא עזר ואפילו הזיק.
כיום אין לי כוח לאכול, חוץ מירקות. כשאני אוכלת (נניח, חביתה או טונה, או סנדוויץ' מלא עם טחינה/בוטנים, או יוגורט עם אגוזים - או אפילו דגני בוקר!) אני תכף נרדמת או כמעט נרדמת לשעה-שעתיים-שלוש, כך שכל 200 קלוריות בערך "עולות" לי כמה שעות. גם אחרי מאמץ מינימלי אני צריכה לנוח. משתדלת לשים שמן בכל דבר - זית, קוקוס, פשתן, ולנשנש אגוזים וזיתים במשך היום, אבל זה לא מספיק.

הסוכר והקפאין זה בגלל פטריה חוזרת ומפני שאני לא מסוגלת לישון רצוף. זו ההנחיה היחידה של הנטורופתית שהסכמתי לקבל, וכן לקחת פרוביוטיקה. להמנע מדגנים, מוצרי חלב וירקות כתומים או לעשות ניקוי כבד במצבי נראה לי חסר אחריות. פירות אני אוכלת קצת בבוקר בשביל הויטמינים וגם שותה מיץ, אבל לא פירות מתוקים (שגם ככה אני לא כל כך אוהבת). זה יוצא ממש מעט. לוקח לי שעה לאכול תפוח, כשבערך מהאמצע אני מכריחה את עצמי לסיים ואחר כך שבעה עד להודעה חדשה. ושעה לקח לי לכתוב את ההודעה הזאת. אוף.

לצערי לא אוכל לעזור לך באמצעות הפורום. מן הסתם התגובות הגוף והנפש שלך לאוכל אינן "רגילות" ומחייבות מחשבה עמוקה לגבי הסיבות ודרכי הפעולה
אני מניח שצוות מטפל יהיה יותר אפקטיבי:דיאטן+ פסיכולוג
בהצלחה