טריגליצרידים וסוכר

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

טריגליצרידים וסוכר
אנונימוס
29/07/2011

לאחרונה נתגלו לי טריגליצרידים גבוהים(280) וקיבלתי מהרופא הנחיות להפחית בסוכרים ופחמימות. אני בריאה ואין לי סכרת או כולסטרול או כל מיני ערכים אחרים גבוהים.

רציתי לשאול לגבי מאכלים שרשום עליהם "ללא תוספת סוכר. האם מדובר במאכלים ללא סוכר בכלל? שמתאימים למצבי?

סה"כ הדברים הקבועים שאני אוכלת הם בסדר-הרבה ירקות,לחם מחיטה מלאה,דגים,בשר רזה....אני לא אוכלת מטוגן,מקפידה על כמויות. הקושי היחיד שלי הוא עם מתוקים.אני מאוד מתקשה להימנע לגמרי מסוכר וכמעט כל יום נתקלת בחשק עז למשהו מתוק...ובסופו של דבר יוצא שאני אוכלת הרבה ממנו.
אני מחפשת תחליפים בריאים שיספקו אותי ברגעים האלה של החשק למתוק במקום לסיים בסופו של דבר עם גלידות ושוקולדים...

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
טריגליצרידים וסוכר

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
טריגליצרידים וסוכר - תגובה
צחי כנען
31/07/2011

מזונות שרשום עליהם "ללא סוכר" יכולים להכיל סוכרים אחרים כמו דבש, סילאן, או ריבה ללא תוספת סוכר אך היא עצמה מכילה סוכר הפירות.
עדיף להסתכל על תכולת הסוכרים מתוך הפחמימות אם בכלל רשום. וכדי לדעת סדרי-גודל.. 5 גרם סוכר =כפית סוכר. כמו כן ניתן להסתכל ברכיבים ולחפש מקורות אחרים לסוכר.
יש כמובן ארטיקים וגלידות המכילים תחליפי סוכר מתאימים, אפשר גם לחפש את הסימן של עמותת "אייל" המסמנת מזונות טובים לחולי סוכרת.

דרך אגב, למה שלא תיפני לדיאטנית דרך קופת החולים כדי באמת לעזור לך למצוא תחליפים המתאימים לך.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום