הרזיה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הרזיה
    מירב
    22/08/2011

    אחרי ירידה במשקל לפני ארבע שנים שומרת כך עליתי שלושה רוצה להוריד, ביצעתי RMR ויצא לי 1300 במנוחה זה אומר שאני צריכה לאכול 1300 קל' ביום כדי לרדת במשקל ? היום אני רצה ארבע פעמיים בשבוע 8 קלומטר, יוצא לי לאכול יותר רק שישי שבת האם השבתות מקלקלות לי ? איך אוכל לרדת במשקל שכל השבוע אני אוכלת 1300 , אשמח לתשובה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הרזיה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הרזיה - תגובה

    לימור בן חיים
    23/08/2011

    צחי כנען - המומחה שלי בתחום אנא ענה על השאלה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הרזיה - תגובה

    צחי כנען
    23/08/2011

    RMR הוא רק חלק מההוצאה הקלורית היומית.
    למעשה מעבר לRMR =הוצאה הקלורית במנוחה,1300 קקל, גופך שורף קלוריות על חיי היום-יום השווים קרוב לוודאי עוד כמה מאות קלוריות ועוד הקלוריות בפעילות הגופנית בריצה למשל.
    אי לכך אין זה הגיוני שאת אכן אוכלת 1300 קקל ביום ואינך יורדת במשקל אלא אם סופי השבוע שווים לאלפים רבים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו