אני בת 50 עם עודף משקל של כ-20ק'ג

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אני בת 50 עם עודף משקל של כ-20ק'ג
יואב
25/12/2011

בעיקר באזור הבטן והירכיים,אני עושה פילאטיס פעמיים בשבוע וכמעט כל לילה יוצאת לרכיבה על אופניים-של שעה.
הבעיה היא שאני לא מצליחה לזוז מהמשקל עם כל ההשתדלות שלי לאכול מעט,האם בדיאטה צמחונית יש אפשות לאכול לשובע אגוזים או קטניות?
כיון שהדיאטות הרגילות לא משביעות אותי ואני מתוסכלת מרעב.לא אכפת לי מה לאכול-העיקר לשבוע כבר מימשהו...
ירקות חיים מאד לא טובים לי לעיכול ומבושלים אין כמעט כלום חוץ מקישואים וכרוב-הכל משמין.
חוץ מירקות יש משהו אחר?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אני בת 50 עם עודף משקל של כ-20ק'ג

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אני בת 50 עם עודף משקל של כ-20ק'ג - תגובה
צחי כנען
28/12/2011

כל הכבוד על ההתמדה בפעילות הגופנית ,אין ספק שתורם משמעותית (ולא פחות) מירידה במשקל לבריאותך!
האם פנית לדיאטנית כדי שתעזור לך לסדר את היום?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום