בעיות ביציאה

שלום מזה זמן מה כבר די ממושך שיש לי בעיות ביציאה , איני זוכר אף פעם שהיו לי בעיות כאלה...
בן 21 בריאותי תקינה ולפני יותר משנה התחלתי להתאמן ,עם האימונים בא גם תפריט מאוד עתיר בקלוריות וסיבים תזונתיים כיוון שהלחם אותו אני אוכל הוא מחיטה טרום נבוטה .
מספר הארוחות היום נע סביב ה-4-6 ארוחות מוצקות ולעמים מתווסף גם תוסף מזון (אבקת גיינר שמה המשלבת ריכוז גבוהה של פחמימה וגם חלבון).

הבעיה שלי היא שכל פעם שאני נכנס לשירותים לוקח לי המון זמן והצואה (מצטער מראש על התיאורים) יוצאת בצורה שלשול\עיסה כזאת לפעמים לוקח לזה זמן לצאת וכאילו יש עצירות אבל אם אני מחכה זמן מה זה ממשיך ..כמו כן אני מבזבז המון נייר ומגבונים על זה ואני מוצא את עצמי לא מפסיק לנגב דבר שמאוד מטריד . אני כבר מפחד ללכת לשירותים בשיא הכנות ואיני יודע מה לעשות אני חושש שהדבר נובע מסיבים תזונתיים כי כאשר הייתי אוכל קוואקר לא מבושל זה היה קורה לי בעצימות גבוהה יותר .. בנוסף פניתי לגסטרו והוא נתן לי "קונסיל" אך זה עשה את אותה הפעולה של הקוואקר .. איני יודע מה לעשות אם יש בידכם מידע אשמח לקבל תשובה ..! בתודה מראש !