שאלה חשובה

אני כבר יודעת שהתשובה תהיה שאני צריכה ללכת לדיאטנית אבל הבעייה היא שיש תור רק עוד יותר מחודש ועד אז אני ממש לא יודעת מה לעשות עם עצמי.
ירדתי המון במשקל בקצב מהיר ובצורה הכי לא בריאה שרק יכולה להיות. הרסתי לעצמי את הגוף לגמרי. אני רוצה להחזיר את הגוף שלי לתפקוד נורמלי ולהיות מסוגלת לאכול 1500 קלוריות ביום בלי לעלות מזה קילו. (שזה מה שקורה עכשיו..)
אני באמת מנסה ומשתדלת לאכול אוכל בריא בכמויות נורמליות אבל הגוף שלי פשוט מגיב רע. אם זה בהרגשה פיזית רעה או בעלייה במשקל.
איך מוציאים את הגוף מהמצב הזה שהוא נכנס אליו? לצרוך יותר קלוריות? פחות? כן לעשות ספורט? לא לעשות ספורט? בבקשה אם אפשר רק כמה עצות עד שאני אגיע לדיאטנית כי זה משגע אותי לחיות ככה.