טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
אני אוהב לרכב על אופניים בקבוצה קטנה. אימונים ביום שבת בשביל הכיף. פעם בכמה שבועות לערך אנחנו מבצעים אימון ארוך וקשה יותר בשביל לצאת מהשגרה. במהלך האימון הקשה חלק מהרוכבים שותה משקה איזוטוני.
יש כאלה שקונים משקאות מוכנים, ויש כאלה המכינים בבית.
האם יש דרך להכין משקה ספורט בבית? ואם יש דרך פשוטה להכנה?
חג שמח:)
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
אפשר כמובן להכין בבית: כפית סוכר/פטל על כל 100 מ"ל מים. תוספת של מלח כדי להשלים נתרן "תחריב" את הטעם למרות נחיצותו. ובכל מקרה אנו מאבדים לא רק נתרן אלא גם מגנזיום ואשלגן ובתערובת המדוברת הם חסרים. לטעמי מבחינת עלות-תועלת כדאי להתשתמש באיזוטוני מסודר.
נקודה חשובה -האם אתה משתמש בג'לים / חטיפי אנרגיה / פירות במהלך הרכיבה ?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים