אשמח אם תעזרו לי אם 2 שאלות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אשמח אם תעזרו לי אם 2 שאלות
אמיר
31/07/2012

1. האם המשקה האיזוטוני שאני מכין בבית מתאים לספורטאים
כוס אחת של מיץ ענבים(100 אחוז פרי), בתוספת של שתי כוסות מים +רבע כפית מלח.

2.בגלל שאני מבצע הרב פעילות ארובית ארוכה וקשה קניתי כדורי מגנזיום.
הרוקחת הביאה לי כדורי 200 מיליגרם של מגנזיום ציטאראט של אלטמן.
אשמח לשמוע דעתכם על הכדורים הספציפים האלה,האם הם טובים? פשוט יש כל מיני סוגים של מגנזיום ולא ממש ידעתי מה לבחור.

תודה רבה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אשמח אם תעזרו לי אם 2 שאלות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אשמח אם תעזרו לי אם 2 שאלות - תגובה
דרורית סירקיס-גדרון
01/08/2012

tאמיר שלום, משקה איזוטוני מיועד לאימון מעל שעה וחצי ,משקה איזוטוני מורכב מחד סוכר או דו סוכר מטרתו ספיגה מהירה וקלה ,מכיל 5-8% פחמימות למניעת עומס בעיכול מכיל מלחים, חומצות אמינו .
אופציה לייצור עצמי: מיץ פרי ומים ביחס של 1 ל-1 פלוס גרם מלח=רבע כפית לליטר מים.
לגבי מגנזיום "מגנוקס ספורט" של חברת נווה פארם הוא מוצר חדש מבוסס מחקר ומומלץ לספורטאים ספיגתו היא פי 3 מהציטראט מומלץ בערב לפני השינה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום