ציפורניים

ליאת יקרה
ציפורניים בריאות הן חלק מבריאות כללית ולצורך בניית שכבת קראטין של הציפורן יש חשיבות לאכילת חומצות אמינו ובמיוחד ציסטאין , טאורין, מתיונין שקיימים במזונות רבים, כמו בבשר מוצרי חלב , חלמון הביצה ,חומצות שומן הקיימים באגוזים ,מינרלים כמו סידן אבץ ....ועוד ועוד בקיצור אין מזון אחד כזה שמתביית אל הציפורן בלבד. והתשובה היא לא רק סידן או ברזל כמו שהבנת.