ארוחות ביניים שומנים בריאים בתפריט היומי

שלום רב ובוקר טוב/צהריים טובים לכם..

שלום..היי..אני רוצה לשאול משהו לגבי ארוחות ביניים בתפריט היומי..

ארוחת ביניים שהיא אגוזים,שקדים ופרי..

אז אפשר לאכול 3-4 אגוזים ו-3-4 שקדים..זה בסדר??אתם מבינים למה אני מתכוון..?

אני מתכוון ושואל שארוחת ביניים אגוזים,שקדים ופרי...אז כמה מכל אחד..כמה מהאגוזים וכמה מהשקדים??

3-4 מכל אחד זה בסדר??


מחכה לתשובה ויום טוב ומקווה שהסברתי את עצמי טוב.


שלומי כהן.