צריכה גדולה של חלבון ממאכלים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • צריכה גדולה של חלבון ממאכלים
    דינה
    22/08/2016

    שלום
    אני שוקלת 56 ק"ג ולפי הבנתי צריכה לצרוך 56 גרם חלבון בפועל ני צורכת הרבה יותר
    יוצא שבכל ארוחה אני צורכת חלבון התזונה שלי מורכבת מגבינות דגים אגוזים לחם חיטה מלא טונה קינואה. האם צריכה כזאת מסוכנת לבריאות ואיך אני מפחיתה את הכמויות של החלבון לציין שאני בדיאטת סוכרת ולוקחת 1 גלוקומין ביום.
    בתודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צריכה גדולה של חלבון ממאכלים.......... - תגובה

    צחי כנען
    23/08/2016

    אין בעיה ואפילו עדיף לצרוך מעל 1 גרם לקג משקל גוף (ואפילו 1.5 גרם) במיוחד בדיאטה לאיזון סוכר.
    בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו