תוספים בתזונה צמחונית/ טבעונית

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תוספים בתזונה צמחונית/ טבעונית
    לי
    15/11/2016

    הפסקתי כמעט לגמרי עם מזון מהחי. בשר ועוף אני בכל לא אוכלת (לפעמים אוכלת דגים) ומוצרי חלב גם ממש בקושי.
    האם עליי לקחת תוסף של ויטמין b12 בעקבות השינוי הזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צמחונות

    צחי כנען
    15/11/2016

    בהנחה שאינל אוכלת גם ביצים יש אכן צורך בתוספת B12
    בד"כ יום כן/יום לא מספיקים אך יש לערוך בדיקות מדי שנה/שנתיים

    כמו כן , ספירת דם וברזל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו