מהו הממתיק המומלץ ביותר?

שלום רב,
לאחרונה התחלתי להמנע כמה שאני יכול מצריכה של סוכר ונגזרותיו, אך נתקלתי בבעיה במציאת תחליף להמתקת שתייה חמה כגון קפה ותה.

התחלתי להשתמש ב-"סוכרלוז", אך קראתי שגם הוא לא בריא במיוחד , מה גם שבכל מוצרי סוכרלוז שבדקתי בשוק , ראיתי שמוספים חומרים לא בריאים כמו דקסטרוזה וכו...

רציתי לדעת מהו הממתיק המומלץ ביותר והאם אולי בכלל עדיף לצרוך סוכר?..

תודה מראש.