כמה ויטמין B12 לצרוך בשבוע

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כמה ויטמין B12 לצרוך בשבוע
מיכל
29/06/2017

שלום
אני לוקחת 1 גלוקומין ביום כבר מעל שנה . בבדיקות לפני חצי שנה של ויטמין B12עמד על 311 ירידה מפעם קודמת לפני לקיחת הגלוקומין
במהלך חמישה חודשים צרכתי קופסא של 100 טבליות. מאחר והקופה מכבי לא מאפשרת לעשות בדיקה חוזרת רק בעוד שנה ומאחר ואני יודעת שהגלוקומין מונע ספיגה של הויטמין מהמזון. אני רוצה להמשיך לקחת את הויטמין.
כמה פעמים בשבוע אתה ממליץ לי לקחת?
לציין שאני אוכלת גבינות כל יום. סלמון 3 פעמים בשבוע וביצה כל יום.
תודה מראש

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כמה ויטמין B12 לצרוך בשבוע

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
B12
צחי כנען
02/07/2017

האם פרט לדגים וביצה מדי יום את אוכלת בשר בקר? עוף ?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה B12
מיכל
03/07/2017

אני לא אוכלת אף פעם בשר בקר חזה עוף פעם בשבוע
מה המלצתך לגבי תדירות הצריכה של הויטמין?
תודה מראש

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
B12
צחי כנען
06/07/2017

לטעמי מספיק 3-4 בשבוע , 1000 מק"ג בכל פעם או שבועי כ 3000-4000 מקג

בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום