חלבה ללא תוספת סוכר

שלום לך, שים לב שההבדל הקלורי בין חלבה רגילה לזאת ללא סוכר לא משמעותי. החלבה ללא סוכר מומתקת כנראה בסוג של סוכר כמו מלטיטול וסוגיו. זה סוג של סוכר שנספג לאט יותר, אולם, גם הוא סוכר ואין לצרוך ממנו יותר מדי. איני יודעת בן כמה אתה ולכן, קשה קצת להתייחס לערכי הסוכר.100 גלוקוז בצום הוא בהחלט לא מעורר דאגה וכנ"ל ערכי הA1C. אולם, חשוב לדעת שאיזון סוכר דורש הר4בה יותר מאשר התייחסות לחלבה. צריך לקחת בחשבון את מה שאתה אוכל במשך כל היום, סוג המזון, הרכב הארוחות, כמויות וכו'.
בהצלחה,
רחל