הפחתת מינון שתיית קולה

שלום, אני בן 35.
אני סובל מחרדות ומטופל בתרופות:
VIEPAX XR 150 MG
CLONEX 3 MG
פרט לכך אני צורך כל יום 1/2 ליטר קולה קבוע בצהריים + 1/2 ליטר נוסף בערב. זה נותן לי אנרגיה טובה ותחושה נעימה.
בבוקר אני שותה כוס נס קפה רגיל עם כפית סוכר.
בשל השמנה רצינית אני שוקל להפסיק לגמרי עם הקולה.
באם אפסיק את שתיית הקולה צפויות לי בעיות מיוחדות כמו תסמונת גמילה מהקופאין והסוכר הרב שמכיל המשקה אליו גופי רגיל שנים רבות? האם הפחתה צריכה בשלב ראשון ולא המנעות מוחלטת היא הדבר הנכון לעשות? אודה להנחייתך כיצד נכון לבצע את התהליך. תודה רבה.