אכילת אוכל מינוס סוכר

שלום לך, לא הבנתי את השאלה. האם אתה מתכוון למוצרים שכתוב עליהם שהם ללא סוכר? ובכן, שים לב שכל המוצרים האלה מכילים סוכר שונה במקצת מהסוכר הרגיל. הסוכר הזה לא נספג בקיבה אלא במעי. וכך, גם המוצרים האלה מכילים קלוריות בכמות זהה לזו של החטיפים הרגילים. באופן עקרוני, אפשר לאכול הכול ולרזות. זו שאלה של כמויות. אתה צריך ללמוד לבנות תפריט שמתאים לאורח החיים שלך כך שתוכל לאכול, ליהנות מהאוכל, לשבוע וגם לרדת במשקל. בהצלחה