בדיאטה כבר ארבעה חודשים ורק 7 קילו

שלום לך, אני לא יודעת כמה את שוקלת. יתכן ואת כבר במשקל טוב וקשה כבר לרדת במשקל הזה. ככל ששוקלים פחות קשה יותר לרדת. יתכן, ואת אוכלת פחות מדי והגוף נכנס לחיסכון, להתייעלות יתר. הרי המטרה הביולוגית של הגוף היא לעלות במשקל ואם זה בלתי אפשרי, לפחות לשמור על הקיים. הוא מתרגם דיאטה כמצב שבו אין אוכל. ואם אין אוכל, נכנסים להתייעלות ולחיסכון. את נמצאת במקום המסוכן ביותר. אם את כרגע נשברת וחוזרת לאכילה הקודמת שלך, העלייה במשקל תהייה מהירה. וכך, רוב הדיאטות נגמרים בעלייה במשקל מעבר למשקל ההתחלתי. לא חבל? ואגב, ירדת 7 ק"ג. זה מעולה!! המשיכי באכילה המאוזנת, בדקי שזה לא פחות מדי, לא לשכוח לשתות מספיק, כ-10 כוסות ביום והירידה תגיע שנית. ובקשר לכך שעדיין לא רואים את הירידה. פתאום, ביום אחד כולם ייראו. זו תופעה מעניינת שממש לא ברורה. וכשזה יגיע, רק תאמרי "תודה" ותמשיכי הלאה. מקווה שלא תרימי ידיים.