דיאטה קטגונית וירידה במשקל

שלום לך, לא ברור מדוע התחלת בדיאטה הזו? האם זה בגלל הרצון לרדת במשקל או בגלל בעיה בריאותית? אני יודעת שהדיאטה הזו תפשה תאוצה בתקופה האחרונה, אבל תפריט שמבוסס על שומנים ומעט מאוד פחמימות ממש לא מבטיח בריאות טובה. וכאשר אוכלים יותר קלוריות מאשר הגוף זקוק לו, הרי קשה לרדת במשקל. יתכן ובמשך הזמן כאשר קצת נמאס מהבשר השמן, גבינות וכדומה ומפחיתים בכמויות - הירידה תגיע.