כללי והתפריט היומי שאינו משתנה

היי ערב טוב רחל.ערב מבורך.

ערב טוב רחל גרנות.מה שלומך????

אני בסדר...

אני מקווה שזה יהיה בסדר,שלא תאשימי אותי שאני רוצה להפציץ פה בהודעות את הפורום לאחר שדיברנו ודיברנו רבות פה בפורום.
ראשית רציתי להגיד שאני לגבי התפריט היומי למרות שהוא מובן לי אני לא מצליח לשנו אותו וגם לא את ארוחות הביניים,למרות שהם מובנים לי שבארוחות הביניים אוכלים פחמימות פשוטות שייתנו אנרגיה זמינה לאימון ע"י פירוק הארוחה.
בכל מקרה אני לא הצלחתי ואני לא מצליח לשנות את התפריט שלי לתפריט אחר ואני נשאר בתפריט שאני חי עליו ודבר בו כבר שנה.
אני רציתי להגיד לך את זה לאחר הרבה מחשבה עם עצמי שעות בחדר שלי......אני חשבתי על זה ולא הצלחתי לשנות את התפריט היומי(הלוואי שזה יהיו הצרות שלנו בחיים,יש צרות יותר גדולות בחיים).

שנית.....יש לי שבוע הבא ב-17/07/018 תור לדיאטנית בקופת חולים ואותה דיאטנית שכבר מלא מלא פגישות איתה לא יעזור כלום,ניסיתי כל הזמן לשנות איתה את התפריט ולא הצלחתי.
אז לא יודע מה לנסות או לעשות.אני ביקשתי וניסיתי איתה כל פגישה לשנות את התפריט לתפריט חדש וזה לא צלח לצערי הרב.

דבר שלישי כתבת פה להילה בהקשר לארוחת בוקר שזה לא טוב קורנפלקס עם חלב....ואני שואל אותך למה אמרת לה את זה??אני כל יום בבוקר אוכל קורנפלקס עם חלב,לבן/יוגורט לחם מלא עם גבינה....שזה ארוחה שמכילה חלבון ופחמימה.והרבה אנשים אוכלים בבוקר רק קורנפלקס עם חלב וזה גם בסדר..בלי תוספות..

רק קערית קורנפלקס עם חלב....לא הבנתי למה אמרת את זה....וקורנפלקס נראה לי שזה הפחמימה הכי טובה שיש כיום.....

מחכה לתשובה והמשך ערב נעים.

שלומי כהן.