אני בת 60 ומתקשה לרדת במשקל

שלום לך, התוכנית של DAY2 היא לאתר ולזהות את המאכלים הטובים לכל אחד מאתנו.
אבל גם אם תדעי בדיוק מה הם המאכלים המומלצים לך, תצטרכי להקפיד על כמויות. אם תאכלי הרבה מהמומלץ לא תרדי, אולי גם תעלי. כלומר, כמויות וחלוקה נכונה הם חשובים לרדת במשקל.

ולעומת זאת 1200 קלוריות של תזונה שמותאמת אישית לחיידקים שלי יש לזה השפעה אחרת על ירידה במשקל ? תודה מראש ועל התשובה שכבר ענית

שלום לך, 1200 קלוריות ביום יורידו אותך במשקל. והתזונה שמתאימה לך תגרום לכך שתרגישי טוב יותר. ומכיוון שזה בדרך כלל מזון נכון ובריא יותר תרדי טוב יותר. אבל, גם פה צריך סבלנות. אין פה קסמים וקיצורי דרך.
בהצלחה