מכור לצ'ילי חריף מתבל כל דבר

שלום לך, יש לך לכל הדעות יכולות יפות לאוכל חריף. מחקרים מראים על השפעה חיובית שיש לחריף על בריאותנו. למשל, אלה שאכלו פעם או פעמיים מאכלים חריפים הורידו ב10% את גורמי הסיכון למחלות לב וכלי דם, זיהומים וכו'. אלה שאכלו מאכלים חריפים שלוש פעמים או יותר הורידו את הסיכון בכ14%. אבל, לא ידוע לי על מחקר שבדק כאלה שאכלו בכמות שלך. אם אתה מרגיש טוב וזה לא מפריע לך, אז אין בעיה. אבל, אני תמיד חושבת ששום דבר בהגזמה הוא מומלץ. אז אולי כדאי לנסות להפחית את הכמות במקצת כך שתוכל להרגיש את הטעמים הטבעיים ולא להטביע את הכול בחריף.