יש לי שבועיים להיכנס לשמלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • יש לי שבועיים להיכנס לשמלה
    זהבית
    10/10/2018

    העליתי קצת במשקל, כמה קילוגרמים. בעוד שבועיים יש לי אירוע ויש לי שמלה שאני אמנם נכנסת אליה אבל היא צפופה לי. אין לי שום רצון להרעיב את עצמי אבל כן הייתי רוצה לרדת איזה שני קילו. מה הדרך המאוזנת ביותר שאפשר לרדת מבלי להשתגע?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • זהבית, שלום

    רחל גרנות
    10/10/2018

    שלום לך, ניתן לרדת כשני ק"ג בשבועיים בתפריט מאוזן. תבני תפריט של 1200 קלוריות עם ירקות שאני לא מחשיבה קלורית. לשתות כ-10 כוסות ביום. שיהיה בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו