לכנען צחי

בדרך כלל קשה להגיע למשקל האידאלי בירידה מאסיבית במשקל כמו במקרה שלך , והטווח הוא האידאלי + 10 אחוז , וזה בדיוק ה60 ק"ג פלוס 6 ק"ג , וביחד 66 ק"ג .
בכל זאת הייתי מסמנת יעד לרדת באחוזי השומן , שמבחינה בריאותית וגם מבחינת המראה את תראי שינוי חיובי , ולכך את זקוקה גם למאמן כושר לתוכנית אימון ספציפית וגם לתוכנית דיאטה כפי שיתאים לך בוודאי צחי כנען.
לגבי שאר התלונות שלך על עייפות וכאבי פרקים כדאי לך לבצע בדיקות דם סםירת דם המדגימות דלקת אפשרית או חסרים ב דם, ולהתייעץ עם הרופא יתכן רקע פזיולוגי כמו כמו חסר או רקע נפשי כמו דכאון .
רק בריאות
בברכה

גילה תודה.
בדיקות דם תקינות קצת קשה לעלות על הבעיה.

מקווה שגם צחי כנען יכנס לפורום ויגיב.

קודם כל- כל הכבוד על הירידה במשקל ועל הסבלנות המבורכת.
את כנראה באמת נמצאת "בשפיץ" של הירידה במשקל כלומר קרובה לנקודה המקסימלית שגופך יכול להגיע.
בכל מקרה הייתי ממליץ (מן הסתם לא חובה) לפני שאת מגיעה אליי למכבי לעבור אצלי באופן פרטי כי הקופה לא ממנת איבחון מטבולי מלא- הכולל בדיקת חילוף החומרים, בדיקת ההוצאה הקלורית מעבר למנוחה, הרכב הגוף והנזלים כדי לקבל תשובות מלאות. עם תוצאות האיבחון נוכל לבטח להתקדם.
נתראה,