הנקה

סולת היא למעשה פחמימה "לבנה" כלומר ללא היתרונות של חיטה מלאה ודלה בויטמינים ומינרלים.
עדיף להכין דייסה על בסיס שיבולת שועל העתירה בסיבים תזונתיים ,לשיפור איכותה אפשר להוסיף אפילו אגוזים וגרעינים טחונים או / גם פירות טריים.
בתיאבון

אני קצת פחות אוהבת.. מה לגבי סולת מחיטה מלאה? האם זה דומה בטעמו לסולת רגילה?

בחנויות הטבע תמצאי סולת מלאה הרבה יותר מזינה וגם יותר טעימה. מאכל בריא.