משקל יעד

קיים אינדקס הנקרא BMI המאפשר לחשב טווח של משקל מטרה, ולפיו כביכול הגבול התחתון ("ריצפה") יכול להיות 53 ק"ג ומשקלך יכול להיות בטווח הזה. כמובן שלכל משקל יש תשלום - מחייב אכילה מאוד מבוקרת וקשה לאורך זמן.
בכל מקרה....
לא מספיקים הנתונים של גיל,משקל וגובה לקביעת משקל מטרה אמיתי וריאלי, הנכון ביותר לקבוע את משקל זה לפי אחוזי השומן.
מדידתו הנכונה ביותר באמצעות מכשיר הנקרא BODPOD ונמצא ב-3 מרכזים בארץ וכולם באזור המרכז, אחד מהם אצלי בקליניקה.
בהצלחה,