גרעיני הדלעת

זו עוד אחת מהשאלות הטובות של הגולשים שלנו . ישנם מספר מחקרים רפואיים מבוססים שהראו כי אכילת דלעת ( לא תוסף בכדורים ) בזכות הויטמינים שהיא מכילה הנקראים קרוטנואידים הפחיתה בשיעור ניכר את הופעת הגדלת הפרוסטטה ואת סרטן הפרוסטטה . גם אכילת עגבניות תרד גזר ואבטיח הראו תכונה זו . האפקט המגן לאוכלי מזונות אלו היה בשיעור של 30% לעומת אלו שלא אכלו.
הויטמינים הייחודיים הללו - הליקופן בעגבניה האלפא קרוטן , בטא קרוטן הקיימים בדלעת והנאכלים במזון מועילים כמובן גם לבריאותינו מעוד היבטים .
גם זרעי דלעת מונעים הגדלת הפרוסטטה ומגינים מפני סרטן הפרוסטטה בזכות חומרים אחרים הקיימים בזרעים הללו בפאזה השומנית שלהם ונקראים סטרולים וסטנולים . אלו חומרים בעלי חשיבות רבה לבריאותינו בכלל ופעילותם לפרוסטטה היא כנראה -כנראה הקטנת התחלקות תאים בפרוסטטה , הקטנת קשירה של הורמונים המעודדים שגשוג תאים בפרוסטטה . זו הסיבה שבאירופה רופאים ממליצים לאכול לפחות 30 גר' זרעי דלעת ביום ולהוסיף ירקות ופירות אלו לתפריט , וכן גם לצרוך פירות ממשפחת ההדרים שיחד יכולים להועיל .
שמור על עצמך
בהצלחה