תזונה וגיל

שאלה מצוינת.
התשובה היא - כן
כן ירידה בספיגה
כן להשלים עם מולטיויטמין

אבל לא ציינת מאיזה גיל. ובכן, מאיזה גיל את ממליצה לכ"א ליטול מולטיוויטמין? וזה ממש לא משנה אם תזונתי מאוזנת וטובה או לא? היכן ניתן לקרוא מחקר (רצוי מעודכן) שעל בסיסו ניתנת התשובה לשאלתי? א.

שלום, טרם קיבלתי תשובה לשאלה מ-21.5. אנא השיבו. תודה. אלי

על פי תפיסתי כדאי לקחת תוסף של מולטיויטמין בכל גיל, כולל (!) ילדים
אם התזונה עשירה אפשר לקחת אחת ליומיים

הלו, זה פורום תזונה לא של קידום מכירת תוספים! האם גם מי שתזונתו מאוזנת ולא הובחנו חסרים כלשהם צריך לבזבז כסף עבור מוצר במחלוקת? אפילו אם קיים חוסר מסויים
שלא ניתן לאזנו על ידי תזונה, לוקחים את הוויטמין\המינרל במינון מומלץ על ידי רופא ולא תערובת
בעלת הרכב קבוע שלא מתחשב בצרכים הספציפיים.

נדמה לי שיש תשובה שאתה מעוניין לשמוע
למרות זאת
תשובתי היא - תוספי מוטילויטמין בכל גיל
שבוע טוב