קפה לצורך עירנות

האם בדקת את איכות השינה שלך במעבדת שינה למשל? האם היית אצל נוירולוג? או רק אצל רופא המשפחה? האם אתה בעודף משקל?

כבר נבדקתי לאורך שנים במישורים שונים ברפואה הפנימית וגם כן בדיקת שינה, ללא כל ממצא.
אפילו הרופאים רוצים להביא לי פרוביג'יל אבל כרגע אני מחקה לתשובה סופית אם יאשרו לי אותו בסל.

בינתיים אני משתמש בכמויות די גדולות של קפה וזה די עוזר לי מבחינת העירנות, אבל אני מפחד מ"מנת יתר", אם יש כזה דבר?

חשבתי אפילו להתחיל לקחת כמוסות קפאין כדי שאוכל "לפקח" על מינון הקפאין שאני לוקח.

אז בחזרה לשאלתי המקורית:
האם לקיחת כמות גדולה של קפה בבת אחת יכולה להיות מסוכנת?

ואם אכן אני אתחיל לקחת כמוסות קפאין כמה מ"ג מומלץ לקחת בבת אחת כדי להרגיש את אפקט העירנות ללא כל סכנה לבריאותי? ברור שאני מדבר על מינון גבוהה יותר מהרגיל.

תודה שוב,
אורי

כמויות גדולות = "במגהדוזות" נהוגות בתחום האימון והספורט המיקצועי.
לא ידוע לי על אפקט שלילי בצריכה מדי פעם אך לא יום אחר יום ובטח לא במשך שבועות/חודשים.
ולא אוכל להמליץ בשקט על כמות כזו בלי להכיר אותך ובלי להיות תחת טיפול.