פלפל חריף

שלום לכם, אני סובלת מבטן נפוחה וכאבים באופן תמידי. המצב הנוכחי הפך לבלתי נסבל.
מביקור אצל דיאטיקאי ,הוחלט לנסות ולהסיר בהדרגה מן המזונות ,לשם זיהוי הבעיה./רגישות
אני אמורה להסיר במהלך השבועיים הקרובם את הירקות הסילניים. כפי שהבנתי פלפלים שייכים למשפחה זו.
שאלתי - כיוון שמכורה לחריף, האם עליי להימנע גם מפלפלים חריפים? במקורות שונים דווקא קראתי כי החריף עוזר בהקלה על בטן נפוחה ובעיות מעיים.
אודה לתשובה.