תחביב לאכול

מן הסתם אין אסור תמיד! קיים מושג הנקרא "סיטואציה נכונה" - כלומר, סיטואציה שבה עודף הקלוריות או המזון הפחות איכותי הוא נכון. שהרי לא ייתכן שלעולם עודף קלורי אינו נכון.
משימתך (ולא קלה כלל) לנסות לגלות מתי האכילה הייתה שווה ומתי לא.

קורה לי בזמן האחרון שיש הרבה אירועים שאני נימצא בהם ואיכשהו שאני רואה הרבה אוכל אני מתחיל לאכול ויוצא שאני אוכל ארוחת שחיטות וכל מה ששמרתי במשך השבוע הולך ביום אחד איך אני יכול להימנע מההרגל הרע הזה זה קורה לי כל הזמן אני מתחיל דיאטה אבל אף פעם לא מצליח לשמור עליה ומיתייאש והפעם אני רוצה לקחת את זה ברצינות ולראות תוצאות אני בקרוב מיתגייס ואני פחד שאני לא יצליח לשמור על אכילה נכונה וישמין אז אני רוצה להשיג כמה שיותר תוצאות לפני הגיוס אמרתי עצמי שאני יפסיק לחשוב יותר מידי על התזונה ויזרום עם זה אבל זה לא מצליח כי בסוף אני מוצא את עצמי אוכל ואוכל ולפי הBMI אני במשקל תקין זה לא שאני בעודף משקל פשוט היה נחמד עם לא הייתה את הקרס הקטנה והיו מחליפים אותה קוביות