אי סבילות ללקטוז

שלום וברכה. אני סובלת מאי סבילות ללקטוז, אמנם איני יודעת באיזו דרגה. אני מאד אוהבת גבינה הולנדית 28% שומן, אך איני יודעת האם אני יכולה לאכול אותה. אני לא יכולה לאכול מוצרי חלב עם כדורים לעיכול האנזים כי גם הוא משפיע לרעה על העיכול שלי משום מה.
הדיאטנית אמרה לי כי כל מה שעליי לעשות הוא לאכול פרוסת גבינה צהובה עמק לייט 9% שומן, כי היא מאד דלה בלקטוז אך איני אוהבת את הגבינה כלל ואני רוצה לאכול גבינה הולנדית במקום.
אני יודעת כי תכולת הלקטוז של הגבינה הצהובה "עמק לייט" 9% בגרם בארבע פרוסות הוא 0.2, תכולת הלקטוז בגרם של "גבינת עזים משק צוריאל" 5% הוא 2.85, עם כן מהי תכולת הלקטוז בגרם של ארבע פרוסות גבינה הולנדית 28% שומן? תודה רבה.