ויטמין סי

כמות ויטמין C במוזלי היא אפסית עד זניחה
ויטמין C נמצא בעקר בירקות ובפירות טריים
כך שאם תוסיפי פרי טרי למוזלי הוא יהיה המקור לאמיתי
ואם כך אז אפזר לאכול פרי וזהו
חוץ מזה סיבים תזונתיים המצויים במוזלי מפחיתים במעט את ספגית הסידן מתוסף סידן הנלקח עימם
בקיצור לא מתאים
מה דעתך במקום על סלט טרי , ירק כמו גמבה או פרי כמקור אמיתי לויטמין C
אנויודעים כי שיפור הספיגה של ויטמין C משמועתי יותר לגבי ברזל מאפשר לגבי סידן