שלום, גיל 16, ענייני תזונה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שלום, גיל 16, ענייני תזונה
גיל 16
06/02/2011

אף פעם לא אוכל בבוקר. לא מסוגל.
רק שותה 2 כוסות מים בבוקר..

בצהריים אוכל עוף או קציצות בשר. עם אורז או פסטה או תפוח אדמה.
לא נוגע בירקות.(לא מסוגל)

אחה"צ קצת חטיפים = במבה או חטיפי אנרגיה למיניהם

בערב 3, 4 פרוסות לחם עם אבוקדו או חביתה. וזהו פחות או יותר.

האם יש עם זה בעיה?

גובה 1.80
משקל 78 ק"ג

ככה פחות או יותר אוכל תמיד שנים, לא מסוגל לאכול משהו אחר.
באתי לשאול אם זה סביר.

מה הבעיה עם לא לאכול ארוחת בוקר? (לא יכול) במה זה פוגע ?
ולאיזה משקל לשאוף ?

תודה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שלום, גיל 16, ענייני תזונה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שלום, גיל 16, ענייני תזונה - תגובה
צחי כנען
07/02/2011

באופן כוללני התפריט נראה סביר אם אינך "יכול" לאכול ירקות השתדל להגביר את אכילת הפירות מכל סוג.
אין חובה לאכול ארוחת בוקר אלא המלצה כוללת לסיים את צום הלילה, מחקרים תומכים בהשערה שאכילה אצל בני נוער בבוקר משפרת את הריכוז והיכולת הקוגנטיבית בלימודים.
ולגבי המשקל- נראה מתאים

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אמרו לי שזה לא טוב שאני אוכל
גיל 16
07/02/2011

ושזה יפגע בגדילה (גובה וכו...)

זה קשור?
מקסימום שאני יכול לאכול זה כרוב וענבים.

תודה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אמרו לי שזה לא טוב שאני אוכל - תגובה
צחי כנען
07/02/2011

תאכל מה שאתה יכול ....
ותנסה כל כמה חודשים לחזור על מזונות שאתה לא אוהב, בד"כ טעמים משתנים עם הגיל.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום