Q 10

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

Q 10
ענת
14/02/2011

אני בת 54 בריאה בדרך כלל. איני נוטלת תרופות(גם לא סטטינים). יש לציין שאני צמחונית וגם כמעט איני אוכלת ביצים ומוצרי חלב (נוטלת כדורי B12 ).יש לי כאבי שרירים קלים, ואני מעוניינת לדעת אלו תוספי מזון כדאי לי לקחת ומה דעתך על Q 10 האם כדאי לי לקחת תוסף זה? ומהן תופעות הלוואי ?מהו המינון המומלץ
בשבילי? שוב אציין ,איני לוקחת סטטינים ,ואין לי בעיה של שומנים .אשמח לעזרתך. המון תודה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
Q 10

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
Q 10 - תגובה
צחי כנען
23/02/2011

בהגדרה הפורמאלית את טבעונית ולא צמחונית מכיוון שאת נמנעת גם ממוצרי חלב וביצים (דגים,את אוכלת ?)
טבעונים יכולים להיות מאוד בריאים גם ללא מוצרים מן החי כלל לדוגמא הם אינם סובלים מירידה בצפיפות העצם כתוצאה מאכילה מועטה של סידן הנמצא בעושר במוצרי חלב.
לכן באופן כללי את לא חייבת לקחת אף תוסף פרט לויטמיןB12
אך...
עלייך לוודא שתזונתך הכללית טובה ומאוזנת כלומר כוללת אגוזים, דגנים מלאים וקטניות, עשיר בצבעים רבים של ירקות ופירות וכו'

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום