דיאטה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דיאטה
    ניבה
    03/01/2008

    שלום גילה,

    אני בדיאטה, כלומר מנסה לאכול כמה שפחות פחמימות ויותר ירקות, פחות בשר אדום ושמן ופחות מטוגן. יש לי בעייה של ברזל נמוך (B12) והתחלתי להרגיש עייפות בתקופת הדיאטה. מה עלי לאכול כדי לשמור על הגוף בצורה מאוזנת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דיאטה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ויטמין בי 12

    גילה אדלר
    03/01/2008

    ניבה שלום רב
    מקור מצויין לויטמין בי 12 הם באצות ים כמו בסושי , האצה נורי או אצות שמוסיפים למרק כמו הוואקמה היפנית , אם זה לא לטעמך נסי בשמרי ביררה כאבקה או כמוסות .
    לגבי מינונים את צריכה להתייעץ באופן אישי
    בהצלחה
    גילה אדלר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו