שלום,תזונה בריאה,האם יש לכם להוסיף?

רשימה שהכנתי.. מה עולה לכם שחסר פה ?
קטניות:
אפונה, חומוס, עדשים, תורמוס, שעועית

דגנים:
אורז מלא, חיטה, שעורה, שיפון, שיבולת שועל, כוסמת

זרעים:
זרעי דלעת, זרעי חמניה, אגוזים

עלים:
תרד, סלרי, פטרוזיליה, כוסברה, עלי רוזמרין, עלי חסה.

בקר או הודו אדום , 3 פעמים בשבוע.
דג סלמון, פורל, מקרל. פעמיים בשבוע.
ביצה אחת ליום.

3 פירות ביום , אפרסק , משמש, בננה, שזיף, ענבים, תפוח.

תודה רבה!
אשמח לתוספות שלכם!