מתי אפשר להיות רגועים?

שלום,
במהלך עבודתי נתקלתי במקרה הבא - לאשה צעירה גילו נקודת חן ממאירה - מלנומה. ביצעו הסרה והאשה הייתה במחלקה אונקולוגית במעקב כל חצי שנה. אחרי כשמונה שנים היא הרגישה שיש לה איזה גוש בבטן ופנתה לרופא. אז גילו שהסרטן התפשט לכל הגוף ותוך חודשים ספורים היא נפטרה.
מאז המקרה הזה אני ממש בחרדה.
גם לי גילו נקודה ממאירה (melanoma insitu), הוציאו אותה וביצעו הרחבה. מאז אני בביקורת רופא עור מדי שנה, ומגינה על העור (תמיד הגנתי אבל עכשיו יותר מתמיד) ככל האפשר (מינימום שעות בשמש, תמיד קרם הגנה על כל הגוף, כובע וביגוד מתאים) אבל כל הזמן חושבת לעצמי שאם האישה ההיא הייתה בביקורת חצי שנתית במחלקה אונקולוגית ולא גילו שהסרטן התפשט - מה יהיה אצלי?

מדוע היא הייתה בביקורת ביחידה אונקולוגית? אני לא הופנתי לשם מעולם.

אילו בדיקות נוספות, חוץ ממיפוי נקודות החן ובדיקתן, ניתן לבצע כדי לדעת באופן חד משמעי שהמלנומה לא הספיקה לשלוח גרורות?
תודה.