חרמנות שפוגעת ביומיום

היי נוני ,

חשיבה על מיניות טבעית ומבורכת , במיוחד לגבר רווק צעיר ( וגם לכל גבר ואישה בכל גיל :-) )
אך כאשר המחשבות אובססיביות ופוגעות באורח החיים - מדובר באתגר .
זה תהליך ולא יקרה ביום אחד .
מחשבות טורדניות שמשבשות את אורח החיים שלנו ופוגעות בו יכולות להיות מושקטות.
התהליך הינו הליך של מודעות אישית מאוד גבוהה .
בתהליך זה אתה ממש שם תשומת לב למחשבות שלך .
כאשר אתה שם לב למחשבה שעולה בראש וקשורה לנושאים אותם העלתה אתה במודע
מבצע החלפת מחשבה - תעלה נושא אחר מסדר היום שמעניין אותך ותתחיל להתעסק רק בו מכל מיני זוויות חשיבה . ממש " תכריח " את עצמך לחשוב על משהו אחר .
אתה יכול לשלב כתיבה של הנושא מן המחשבות על דף - זה יעזור.

במידה ותהליך מודע זה קשה לך - אתה יכול להפוך את התהליך להלכה למעשה
ז"א ממש להעסיק את עצמך פיזית או לעשות עשייה שאינה קשורה בכלל לנושא ,
גם הליך זה יסיט את המחשבה האובססיבית .

השאלה היחידה שעולה לי מקריאת שורותיך הינה :
האם אתה מאונן ?

אשמח לתשובתך , לימור