בעיות זקפה

אנונימי יקר .
לחץ לא רק שלא עוזר אלא גם גורע !!
תגובה פסיכולוגית שאינה תומכת באקט פיזי פוגעת בתפקוד ולא מועילה לו .
ראשית אתייחס אליך , כאשר אתה חרד ומתוח וחושב אם כן או לא יעמוד לך אתה מכניס את עצמך לכשל מבחינת תפקוד פיזי ואז בטוח לא יעמוד לך.

זיקפה גברית באה ממקום תשוקתי , מקום מיני מהרצון להתחבר לבת הזוג ולחדור אליה . אם אתה מחבר לחץ, מתח וחרדה לא תוכל להתחבר בוא זמנית לתשוקה , ערגה ועונג הם לא הולכים ביחד . המח חווה ניתוק מהמרכיבים הבסיסיים שגורמים לזיקפה אם אתה במתחים ועייפות לדוג' גם אם אתה בן אדם מאוד חם שעומד לו רק מנשיקה , הזיקפה תושפע מכך ישירות .

הפתרון , לחבר שוב תחושות טובות לזיקפה - לשנות תמונה בראש. להפוך מיד חשיבה חרדתית ושלילי לחשיבה חיובית ומעצימה . תכלס להפוך בראש את ה"וואי .. מה אם לא יעמוד לי עכשיו .. איזה לחץ ! היא תפגע .." ל " תמיד עומד לי ! יש לי יכולת לענג את בת הזוג שלי תמיד ! " " הכל בסדר גמור עם הזיקפה " . כמו שאתה לימדת את הגוף שלך והראש שלך להכנס לתמונה של חרדת ביצוע , כך אתה יכול לבד להחליף תמונה זו בתמונה מנצחת של זיקפה טובה ותמידית . אהבה עושים כשיש זמן . עייפות משפיעה רבות על יכולת לקיים יחסי מין ולהכנס אליהם בהנאה . אם אתה עייף העדף לקיים יחסי מין אחרי שישנת ולא לפני כשהגוף יכול לתפקד 50% מהיכולות שלו .

בנוגע לבת הזוג . אני ממליצה לעשות שיחה בכללי . להסביר כי זיקפה גברית תלויה רק בך בתחושות שלך , ברגשות שלך , בעייפות שלך ובלחץ בו אתה נמצא. ספר לה על חרדת הביצוע - זה יוריד ממך את הלחץ . שתף אותה בתהליך החדש שאתה עובר עם עצמך והסבר לה שאתה מאוד נמשך אליה ולכן חוסר זיקפה איננו קשור למשיכה שלך אליה בכלל אלה לתחושות ולרגשות שאתה מרגיש . החמא לה על מי שהיא , ספר לה כמה היא מטריפה אותך במראה שלה והמלץ לה לתמוך בך בתהליך .

בהצלחה , לימור