הנקה בהריון

שלום גלב,

איני מבינה מדוע הרופאים המליצו להפסיק להניק. אין כל בעיה להניק בזמן הריון כל עוד את בריאה ולא משתמשת בתרופות כימיות או אם יש בעיה בהריון המצריך מעקב וחשש לצירים. אני מציעה שתשאלי שוב את הרופאים אך אם לא יגידו טענה מוצדקת אין סיבה להפסיק.

שני דברים שיכולים לקרות בזמן הריון אך לא מחייב: 1. שטעם החלב ישתנה וביתך לא תרצה לינוק יותר, 2. שהחלב יפסק. אך אלו הם דברים די נדירים לרב אין בעיה כאמור להניק בהריון.

לגבי דייסה הכי חשוב בעיני זה לגוון בסוגי המזונות כך גם לגבי הפירות והירקות במרק. אני ממליצה לך על דייסת שיבולת שועל, או דייסת סולת מחיטה מלאה על בסיס חלב צמחי כמו חלב שקדים/חלב שיבולת שועל/חלב אורז מלא וכן הלאה...
דבר מומלץ נוסף הוא להוסיף למרק דגנים מלאים כמו אורז, קינואה, בורגול, כוסמת וקטניות כמו עדשים בכל הצבעים, ואפונה ובשלב מאוחר יותר גם גרגרי חומוס ושעועית טחונים.

כשתדעי את תשובת הרופאים אנא תיידעי אותי ואכתוב לך את דעתי בנושא ההנקה.

חג שמח ושנה טובה :-)

שלום,

תודה על המידע לגבי הדייסות!
לגבי הנקה בהריון- הרופאים אומרים כי בזמן ההנקה מופרש הורמון הפרלוקטין ( מקווה שלא טעיתי בשם...) בתדירות גבוהה שיכולה לגרום להתכווצויות ברחם, מה שיכול להוביל ולהעלות את הסיכון להפלה.

נכון הנקה מעודדת צירים אך לפי רב הדעות של יועצות ההנקה אין בעיה עם המשך הנקה בהריון כל עוד יש חלב והתינוק מסכים. ורק אם אין חשש להפלה כתוצאה מרגישות או בעיה.

לגבי הדייסה:
אשמח לקבל מתכון ברור יותר להכנה כי ממש אין לי מושג מה שלבי ההכנה,
וגם איפה קונים את החלב שציינת?

ממליצה לך לקנות שיבולת שועל או סולת מחיטה מלאה פלוס חלב צמחי שקדים או אורז מלא או חלב שיבולת שועל בכל סופר רגיל לרב מוכרים חלב צמחי. לחמם כוס חלב עם ארבע כפות מהדגן לערבב היטב כמה דקות עד שהדייסה סמיכה. להוסיף כפית סילאן או סירופ מייפל וזהו. ניתן להוסיף פרי או כפית טחינה משקדים או שומשום מלאים. פשוט תבקשי בחנות שיראו לך מה זה.

חג שמח שנה טובה